30代ダメ男の健活

30代の堕落した中年男性が体と心を健康に、美しくなるための日々の取り組み内容の紹介とその実施記録を発信していきます。

2021-05-19から1日間の記事一覧

現状把握、原因分析、対策実施!30代男のダイエット計画 その②

この記事は生活習慣をおろそかにし、100kg超、見た目がだらしない、メンタルが弱い30代のダメ男がガラッと自分を変えるためにチャレンジしている健康活動(ダイエット、健康維持・美容、メンタルヘルス)の内容を紹介します。 今回、紹介するのは『ダイエッ…