30代ダメ男の健活

30代の堕落した中年男性が体と心を健康に、美しくなるための日々の取り組み内容の紹介とその実施記録を発信していきます。

2021-05-31から1日間の記事一覧

30代ダメ男のダイエット経過報告(2021.5.24~2021.5.30)

ここでは私が取り組んできたダイエットの成果を報告するページです。 2021年5月24日~2021年5月30日までのダイエットの経過報告をします。 1.現在の体重・ウエストサイズ 2.この期間の食事メニュー 3.この期間の運動メニュー 4.その他に取り組んだダ…