30代ダメ男の健活

30代の堕落した中年男性が体と心を健康に、美しくなるための日々の取り組み内容の紹介とその実施記録を発信していきます。

2021-08-20から1日間の記事一覧

30代ダメ男のダイエット経過報告(2021.8.9~2021.8.15)

ここでは私が取り組んできたダイエットの成果を報告するページです。 2021年8月9日~2021年8月15日までのダイエットの経過報告をします。 ※こちらの諸事情により、これ以前の数週間分の報告が投稿できていません。 1.現在の体重・ウエストサイズ 2.この…