ここでは私が取り組んできたダイエットの成果を報告するページです。 2021年5月24日～2021年5月30日までのダイエットの経過報告をします。 １．現在の体重・ウエストサイズ ２．この期間の食事メニュー ３．この期間の運動メニュー ４．その他に取り組んだダ…

ここでは私が取り組んできたダイエットの成果を報告するページです。 2021年5月17日～2021年5月23日までのダイエットの経過報告をします。 １．現在の体重・ウエストサイズ ２．この期間の食事メニュー ３．この期間の運動メニュー ４．その他に取り組んだダ…

個人情報の保護について 「https://masadiet0370.hatenablog.com」（以下、当サイト）を利用される方は、以下に記載する諸条件に同意したものとみなします。 個人情報の収集について 利用者は匿名のままで、当サイトを自由に閲覧する事ができます。お問合せ…

この記事は生活習慣をおろそかにし、100kg超、見た目がだらしない、メンタルが弱い30代のダメ男がガラッと自分を変えるためにチャレンジしている健康活動（ダイエット、健康維持・美容、メンタルヘルス）の内容を紹介します。 今回、紹介するのは『ダイエッ…

この記事は生活習慣をおろそかにし、100kg超、見た目がだらしない、メンタルが弱い30代のダメ男がガラッと自分を変えるためにチャレンジしている健康活動（ダイエット、健康維持・美容、メンタルヘルス）の内容を紹介します。 今回、紹介するのは『ダイエッ…

こちらは「30代ダメ男の健活」ブログの投稿主であるまこちゃんへの問い合わせページです。 このブログに関する質問や要望などの問い合わせ、私への仕事のご依頼がございましたら、下記のアドレスに直接ご連絡ください。 ・メールアドレス：masadiet.health58…

ここでは私が取り組んできたダイエットの成果を報告するページです。 2021年5月10日～2021年5月16日までのダイエットの経過報告をします。 １．現在の体重・ウエストサイズ ２．この期間の食事メニュー ３．この期間の運動メニュー ４．その他に取り組んだダ…

この記事は生活習慣をおろそかにし、100kg超の肥満体型の30代ダメ男がガラッと自分を変えるためにチャレンジしているダイエットの取り組み内容を紹介します。 今回、紹介するのは『私の目標体重の計算と決め方』についてです。 前回の記事ではダイエットの方…

ここでは私が取り組んできたダイエットの成果を報告するページです。 今回は2021年5月3日～2021年5月9日分までのダイエットの経過報告をします。 １．現在の体重・ウエストサイズ ２．この期間の食事メニュー ３．この期間の運動メニュー ４．その他に取り組…

この記事は生活習慣をおろそかにし、100kg超の肥満体型の30代ダメ男がガラッと自分を変えるためにチャレンジしているダイエットの取り組み内容を紹介します。 今回、紹介するのは『私が痩せたい理由の明確化』についてです。 私は今まで「やせたい！」、「や…

初めまして、私はこのブログの執筆者、まこちゃんと申します。 こちらのページは私のブログ「30代ダメ男の健活」がどういういうものなのかを紹介していきます。 1.このブログを発信する目的 2.こんな人におすすめ 3.まこちゃんの簡単プロフィール紹介 4.この…