30代ダメ男の健活

30代の堕落した中年男性が体と心を健康に、美しくなるための日々の取り組み内容の紹介とその実施記録を発信していきます。

2021-11-01から1日間の記事一覧

30代ダメ男のダイエット経過報告(2021.10.25~2021.10.31)

ここでは私が取り組んできたダイエットの成果を報告するページです。 2021年10月25日~2021年10月31日までのダイエットの経過報告をします。 ※しばらくの間、肉体的・精神的な疲れで数週間の経過報告のブログを書くことができなかったため、この週からの再開…