30代ダメ男の健活

30代の堕落した中年男性が体と心を健康に、美しくなるための日々の取り組み内容の紹介とその実施記録を発信していきます。

2023-03-16から1日間の記事一覧

30代ダメ男のダイエット経過報告(2023.3.6~2023.3.12)

ここでは私が取り組んできたダイエットの成果を報告するページです。 2023年3月6日~2023年3月12日までのダイエットの経過報告をします。 ※前約1か月間、体調不良などの諸事情によって週の経過報告が出せなかったため、この週より再開させていただきます。 …