前回に引き続き、著書『精神科医が教える 毎日が楽しめる人の考え方』（著者：樺沢紫苑さん）を参考に『自分が心から楽しめる・熱中できる趣味や娯楽を1つ見つけ、実施する』の進捗状況を報告していきます。 今回は、ステップアップとしての「仕事のストレス…

前回に引き続き、著書『精神科医が教える 毎日が楽しめる人の考え方』（著者：樺沢紫苑さん）を参考に『自分が心から楽しめる・熱中できる趣味や娯楽を1つ見つけ、実施する』の進捗状況を報告していきます。 masadiet0370.hatenablog.com 精神科医が教える …

この記事では、「2024年6月1日～2024年9月30日でのメンタルヘルス活動の取り組み内容」で私が掲げた『（2）自分が心から楽しめる・熱中できる趣味や娯楽を1つ見つけ、実施する』の進捗状況を報告していきます。 自分の人生を振り返ってみると、ほとんどが「…