30代ダメ男の健活

30代の堕落した中年男性が体と心を健康に、美しくなるための日々の取り組み内容の紹介とその実施記録を発信していきます。

2024-07-01から1ヶ月間の記事一覧

40代ダメ男のダイエット経過報告(2024年6月)・目標(2024年7月)

2024年6月に取り組んだ私のダイエット活動の経過報告と2024年7月の目標を発表します。 こちらは前月 2024年6月分のダイエット活動の目標を載せた記事ですので、併せてご覧ください。 masadiet0370.hatenablog.com 1.現在の体重・ウエストサイズ 2.この期…

40代ダメ男のダイエット経過報告(2024.6.24~2024.6.30)

ここでは私が取り組んできたダイエットの成果を報告するページです。 2024年6月24日~2024年6月30日までのダイエットの経過報告をします。 今月(2024年6月)のダイエット活動の目標・取り組み内容は下記の記事に記載されていますので、ご覧ください。 masad…